Občina Dobrova - Polhov Gradec Občina Dobrova - Polhov Gradec
OBČINA|VLOGE IN OBRAZCI|RAZPISI IN POZIVI|PREDPISI|NOVICE|PRIREDITVE|KONTAKT
NAJDI  
NOVICE > Obvestila
Poskrbimo za svoje dobro počutje
Datum objave: 10.3.2021
V času epidemije se je še posebej izkazalo, kako pomembna je skrb za duševno zdravje. V ta namen je Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) pripravil letak in na enem mestu zbral gradiva, ki so nam lahko v pomoč pri skrbi za dobro počutje in duševno zdravje še posebej v času širjenja Covid-19.

Dodatna gradiva za psihološko pomoč so namenjena vsem, ki bi radi pridobili več informacij o tem, kako prepoznati različne stiske, duševne težave in kako ob njih ustrezno ravnati. NIJZ sproti posodablja in dopolnjuje seznam gradiv. Vsa gradiva so na voljo na naslednji povezavi: https://www.nijz.si/sl/kje-najti-gradiva-za-psiholosko-pomoc-v-casu-soocanja-z-novim-koronavirusom

Kako poskrbeti za svoje dobro počutje?
Vzdržujmo stike z družino, s prijatelji in sodelavci.
Bodimo telesno aktivni.
Poskrbimo za zadostno količino spanja.
Vzpostavimo/ohranimo dnevno rutino.
Posegajmo po zdravi in uravnoteženi prehrani.
Vzemimo si čas za sprostitev.
(P)ostanimo solidarni in pomagajmo drugim.
Obrnimo se po strokovno pomoč, če je stiska prehuda.
Uporabimo veščine, ki so nam bile v preteklosti že v pomoč pri stresnih situacijah in izzivih.

Brezplačni telefon za psihološko podporo ob epidemiji Covid-19: 080-51-00.

Več o nasvetih si lahko preberete v prilogi.

Vir: Nacionalni inštitut za javno zdravje

 poskrbimo za svoje dobro počutje_plakat_a4_f.pdf (776 kB)

Pripravil/-a: Lucija Rus

LAS - Barje z zaledjem Dobrote Blagajeve dežele Blagajeva pot Grajska poroka Prireditve v Blagajevi deželi
Kazalo vsebine | O straneh © Občina Dobrova - Polhov Gradec
O SPLETNIH STRANEH
OBČINE DOBROVA - POLHOV GRADEC
© Občina Dobrova - PolhovGradec 2004-2021. Vse pravice so pridržane.
Oblikovanje: Maša Kozjek
Tehnična izvedba: Eppro, Boštjan Kožuh s.p.